厦门，这座美丽的滨海城市以其独特的魅力吸引着世界各地的跑者，厦门国际马拉松赛已成为国内最具影响力的马拉松赛事之一，每年都吸引着成千上万的跑者前来挑战自我，享受跑步的乐趣，本文将为你提供一份厦马最新攻略，帮助你更好地探索厦门马拉松的全新体验。

赛道亮点抢先看

厦门国际马拉松赛道以其优美的自然风光和独特的城市景观而闻名，今年的赛道设计更是别具一格，将厦门的美丽风光展现得淋漓尽致，途经环岛路、海滨公园、鼓浪屿等多个著名景点，让你在奔跑中感受厦门的独特魅力。

住宿攻略提前知

厦门的酒店资源非常丰富，无论是高端豪华酒店还是经济型客栈，都能满足你的需求，为了避开比赛期间的住宿高峰，建议提前预订酒店，建议选择靠近赛道的酒店，以便更好地参与赛事活动，同时享受便捷的交通。

赛前准备不可少

1、装备准备：跑鞋、运动服装、运动包等跑步装备是必备的，还可以准备一些防晒用品、能量补给等。

2、训练计划：提前制定训练计划，确保身体状况良好，适应比赛强度。

3、证件办理：提前办理好参赛证件，以免耽误比赛。

赛事活动多体验

厦门国际马拉松赛期间，除了主体赛事外，还有一系列丰富多彩的活动，赛前博览会、跑步论坛、跑者嘉年华等，这些活动为跑者提供了交流互动的平台，让你在比赛中结识更多志同道合的朋友。

美食攻略尝不停

厦门是一座美食之都，拥有丰富的美食资源，在比赛之余，不妨品尝一下厦门的美食，鼓浪屿的鼓浪屿沙茶面、厦门鱼丸、海蛎煎等，还可以品尝一下当地的特色小吃，如烧仙草、姜母鸭等。

交通攻略轻松行

厦门交通便利，无论是乘坐飞机、高铁还是公交、出租车，都能轻松到达比赛现场，建议提前了解交通路线，以免耽误比赛，厦门的公共交通系统非常发达，你可以在比赛中轻松前往各个景点和美食街区。

安全须知要牢记

在参与马拉松比赛时，安全是最重要的，请遵守比赛规则，注意身体状况，避免过度疲劳，在比赛中如有不适，请及时寻求医疗救助，注意防晒、防暑降温等措施，确保比赛安全。

环保出行不松懈

为了践行绿色环保理念，厦门国际马拉松赛倡导低碳环保的出行方式，在比赛过程中，请尽量减少使用一次性物品，如使用环保水杯、参与垃圾分类等，让我们共同为环保事业贡献力量。

厦门国际马拉松赛为跑者提供了一个展示自我、挑战自我的平台，同时也是一次感受厦门独特魅力的绝佳机会，通过本文的厦马最新攻略，希望能帮助你更好地参与比赛，享受比赛的乐趣，在比赛中，请注意安全、环保出行，共同为马拉松事业贡献力量。