随着国庆黄金周的临近，许多旅游爱好者已经开始计划他们的假期旅行，我们将目光投向神秘而美丽的西藏，为您带来一份详尽的国庆西藏旅游攻略，在这个假期，让我们一起探索高原之美，感受西藏的独特魅力。

提前准备

1、身体健康：由于西藏地处高原，旅行前的身体健康状况尤为重要，建议提前进行体检，确保良好的身体状况。

2、防晒、保暖：西藏日照强烈、昼夜温差大，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套等衣物。

3、了解当地风俗：尊重当地文化和风俗，有助于您更好地融入这片神秘的土地。

行程安排

1、拉萨：布达拉宫、大昭寺

首日抵达拉萨，先适应高原气候，游览世界著名的布达拉宫，感受藏式建筑的独特魅力，晚上可参观大昭寺，体验藏族信仰的独特氛围。

2、羊湖雍措：羊湖风光、藏羚羊

第二天，前往羊湖雍措，欣赏美丽的湖泊风光，还有机会观赏到藏羚羊。

3、纳木错：湖泊、念青唐古拉山

第三天游览纳木错，湖光山色美不胜收，还可以欣赏到念青唐古拉山的壮丽景色。

4、日喀则：扎什伦布寺、桑耶寺

前往日喀则，参观扎什伦布寺和桑耶寺，了解更多的佛教文化。

5、林芝：南迦巴瓦峰、桃花沟

最后前往林芝，欣赏南迦巴瓦峰的壮丽景色，还可以游览桃花沟，感受高原的生机盎然。

注意事项

1、高原反应：由于西藏海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议保持休息，避免剧烈运动。

2、饮食：西藏饮食以牛羊肉为主，游客需适量调整饮食习惯，避免上火。

3、购物：西藏特产丰富，如藏药、藏饰等，游客可适量购买作为纪念品。

4、交通安全：在西藏旅游期间，需注意交通安全，遵守交通规则。

5、环保：保护旅游环境，不乱丢垃圾，不破坏自然景观和文物。

最佳旅游时间

西藏的旅游季节主要是每年的5-10月，这期间，气候适宜，景色宜人，非常适合旅游，尤其是国庆期间，正值秋季，西藏的秋色斑斓，美不胜收。

推荐旅游方式

1、自助游：对于喜欢自由行的游客，可以选择自助游，提前规划好行程，自由安排时间，更好地体验当地风情。

2、跟团游：对于不太了解西藏的游客，可以选择跟团游，旅行社通常会安排车辆、导游等，方便快捷。

西藏，一个充满神秘色彩的地方，等待着您的探索，在这份攻略的帮助下，相信您的国庆西藏之旅一定会更加顺利、愉快，您可以感受到高原的壮美景色，体验到浓郁的藏族文化，收获一次难忘的旅行经历，祝您国庆假期愉快！

无论您选择哪种旅游方式，都希望能在这神秘的土地上留下美好的回忆，国庆西藏之旅，让我们一起探索高原之美，感受西藏的独特魅力！